தினமும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ், வாரத்துக்கு ஒரு தடவை அரிசி சாதம் : டயட் ரகசியம் சொல்லும் அருண்விஜய்

அருண் விஜய் தனது ரெட்ட தல குறித்து பேசுகையில் குடும்பம், உணவு பழக்க வழக்கம், உடற்பயிற்சி குறித்தும் விரிவாக பேசியுள்ளார். அவர் கூறுகையில், ‛‛அப்பா விஜயகுமார், நான், என் மகன் அர்ணவ் இணைந்து மை டாக் படத்தில் நடித்து விட்டோம். இப்படி 3 தலைமுறை நடிகர்கள் ஒரே படத்தில் இணைந்ததை பெருமையாக கருதுகிறேன். எங்கள் குடும்பத்தில் நடிகர்கள், நடிகைகள், இயக்குனர், தயாரிப்பாளர் என பலரும் இருக்கிறார்கள்.

என் படங்கள் குறித்து அவர்கள் கடுமையாக விமர்சனம் செய்வார்கள். குறிப்பாக, என் சகோதரிகள், என் மனைவி குறை, நிறைகளை தெளிவாக சொல்வார்கள். இப்போது இளைய தலைமுறையான என் மகனிடமும் கருத்து கேட்கிறேன். மை டாக் படத்துக்குபின் அவனுக்கு நிறைய சினிமா வாய்ப்புகள் வந்தது. இப்போதைக்கு படி, அப்புறம் முடிவெடுக்கலாம் என சொல்லியிருக்கிறோம். நான் உடற்பயிற்சிக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறேன். தினமும் ஒன்றரை மணி நேரம் உடற்பயிற்சிக்கு நேரம் ஒதுக்குகிறேன்.

நான் சாப்பிடும் கலோரிகளை அன்றைக்கே கரைத்துவிட வேண்டும் என்பது என் பாலிசி. கேரக்டருக்கு ஏற்ப என் உடல் அமைப்பை, எடையை முடிவு செய்கிறேன். வாரத்துக்கு ஒருமுறை மட்டுமே அரிசி சாதம் சாப்பிடுகிறேன். மற்றபடி எண்ணெய் இல்லாத புரோட்டின், மீன் சாப்பிடுவேன். காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ், மற்றும் கருவேப்பில்லை சாப்பிடுவேன். குறிப்பாக, தண்ணீருக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பேன். தரமில்லாத தண்ணீர் முகத்தை, உடலை, நம் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்துவிடும் என்பது என் கருத்து. என் உடல் அமைப்புக்கு என் பெற்றோர்களின் ஜீன், அவர்கள் கொடுத்த ஆரோக்கிய டிப்ஸ், உணவும் ஒரு முக்கிய காரணம்"" என்றார்.

You May Like

தினமும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ், வாரத்துக்கு ஒரு தடவை அரிசி சாதம் : டயட் ரகசியம் சொல்லும் அருண்விஜய்

தொடர்புடைய & மேலும் செய்திகள்

ஜெயிலர் 2 படத்தைப் பார்க்க வந்த நட்சத்திரங்கள்! | Anirudh | Kaviya Maran | Ramya Krishnan

Jailer 2 Public Review | Rajinikanth | Anirudh | Nelson | Jailer 2 Review

தலைவரின் படத்திற்காக ஆர்வமாக வந்த அனிருத்! | Jailer 2 FDFS | JAILER 2

Jailer 2 ரிலீஸ்… தியேட்டரில் தெறிக்கும் கொண்டாட்டம்! | dhanush | Aishwarya | jailer 2 FDFS

ஜெயிலர் 1 விட 2 இன்னும் பயங்கரமா இருக்கும் நடிகர் சரவண வேலு | jailer 2 | Saravana Vel Interview

பாலா படத்தில் விஜய்சேதுபதி: கதை மாரி செல்வராஜ்?

எங்களுக்கு அழைப்பு வரலை: சினிமா சங்கங்கள் வருத்தம்

ரஜினிகாந்த்தின் ஆசைகள் 2026ல் நிறைவேறுமா?

2025 முடிவும் இப்படி.. 2026 தொடக்கமும் அப்படி..

அருண் விஜய்க்காக பாடிக் கொடுத்த தனுஷ்

அருண் விஜய்க்கு கொடுத்த வாக்கை காப்பாற்ற மிகப்பெரிய ஹீரோவின் கோரிக்கையை நிராகரித்த மகிழ்திருமேனி

வெப் ஸ்டோரீஸ்

மாலை மங்கும் நேரம்... ஐஸ்வர்யா தத்தா

நீலக்குயிலே... மிர்னா மேனன்

இச்சை மூட்டும் பச்சை நிறமே... திவ்ய பாரதி

வாசகர்கள் கருத்துகள்